『ベリーフィット』Ｂｅｌｌｙｆｉｔ®
～ベリーダンス×ヨガ×フィットネス～

お待たせいたしました💝

カナダ発祥のフィットネスプログラム『ベリーフィット®』
静岡ではまだ、開催しているスタジオはなく、

「静岡初！！！」

ヨガ、ダンス未経験者大歓迎！もちろん経験者も楽しめるプログラムです♪
 

♡このようなひとにおすすめ♡

✅ベリーダンスやヨガに興味がある方
✅ダンス未経験だけど音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
✅運動を習慣にしたい方
✅一緒に継続できる仲間がほしい方
✅女性らしく、美しく健康な身体でいたい方
✅骨盤底筋を整えたい方
​✅チャクラを整えたい方

 

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 ☆効果☆

✅60分でバランスよく心身が整う
✅ストレス解消
✅基礎代謝アップ・ダイエット効果
✅誰もが持っている女性性が引き出される
✅腰痛、肩こり予防・改善
✅骨盤底筋が整い、尿漏れや便秘の予防・改善
✅子宮周りの不調改善

 

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【レッスン60分の流れ】

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最初に立ったまま少し瞑想

↓

ダンスエクササイズで全身を燃やして

↓

ヨガパートで、コアトレーニング、ストレッチでリラックス

↓

座って少し瞑想。。。

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​楽しく身体を動かしてストレス解消☆

心身健康で美しくHappyに過ごしましょう♪
月頭に新曲になります♪

【開催場所】静岡県では現在、主に2箇所で開催しています！
 

①a-fitアーフィット(サントムーン柿田川2階)

055-957-1155
 

【日時】

☆朝☆水曜日１１：００～１２：００​（６０分）
★夜★月曜日２０：００～２１：００（６０分）
詳細はスケジュールをご覧になるか、お問合せください。
 

【参加費】

★a-fitジム会員さん：無料
★一般開放(どなたでも)：☆新生活応援価格☆500円(ロッカールーム&シャワールーム使用可　無料レンタルマットあり)
 

【ご予約方法】

★a-fitジム会員さん→当日整理券を受け取りください。

★一般開放（どなたでも）→月のしずくLINEアカウント
or

a-fitアーフィットへ、事前予約（前日１５時まで。空きがあれば当日受付もOK）

055-957-1155
 

【定員】

15名(昼のレッスンは子連れ可♡)

空きがあれば、当日受付も​OKです♪

 

【持ち物】

動きやすい服装、お飲み物、タオル

フィットネスシューズ（裸足でも構いませんが、シューズの方がより安全です）

♡無料レンタルマットございます♡

【キャンセルポリシー】

分かった時点でお早めにご連絡ください。
​キャンセル料は発生しません。
 

【注意】

★必ず！！参加同意書！！をお読みください。
ご予約いただいた時点で、同意されたとみなします。

②清水町わくわく温水プール2階トレーニングルーム

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5月にイベント開催いたします！
今後レギュラーレッスン開催予定♪♪♪

【日程】
木曜日5月２日、9日、16日、３０日の4回！！！！
全日程19:00～19:50（５０分）


【参加費】
８００円（回数券使用できます）

【ご予約】
清水町わくわく事務所に事前予約（前日15時まで。空きがあれば当日受付OK）
初回の方は、直接登録が必要です。
2回目以降はお電話で予約できます。
 055-976-8711

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【持ち物】
動きやすい服装、お飲み物、タオル

フィットネスシューズ（裸足でも構いませんが、シューズの方がより安全です）

♡無料レンタルマットございます♡

【キャンセルポリシー】

分かった時点でお早めにご連絡ください。
​キャンセル料は発生しません。

 ③その他、
ZUMBA®サークルさんとイベントコラボもしています♪

 コラボしてくださるインストラクターさん、サークルさん、大募集中♡

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Bellyft®：ベリーフィットとは・・・
カナダ発祥、
ベリーダンス、アフリカンダンス、インド舞踊などの要素が入った
ダンスエクササイズ、
ヨガのポーズ、瞑想を、
音楽とともに楽しみながら行う、フィットネスプログラムです。
Bellyfit®canada HP
Bellyfit ®canada Instagram
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年齢を重ねた女性にとっても、心地よい有酸素運動で、
わたし自身、長くインストラクターを続けられそうな実感があり、
心身ともに、美容と健康の維持をサポートしてくれると確信しております♡
とっても楽しいプログラムです♪♪♪
​インストラクターになりたい方も、ご相談ください。

みなさまをお迎えするときや、シャヴァ・アーサナの時に
わたしのオリジナルで、アロマのエッセンシャルオイルで作った
アロマスプレーを使用いたします。
※エッセンシャルオイルは100％オーガニックのものを使用しています
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Bellyfit®canadaの様子はこちら♪​創始者のAliceさん​とっても素敵な女性です♡