「🗻静岡では２カ所で開催しています🗻」

ヨガ、ダンス未経験者大歓迎！もちろん経験者も楽しめるプログラムです♪
 

​

💗このようなひとにおすすめ💗

✅ベリーダンスやヨガに興味がある方
✅ダンス未経験だけど音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
✅午前中運動を習慣にしたい方
✅お仕事帰りにスッキリしたい方
✅一緒に継続できる仲間がほしい方
✅楽しく心と体を整えたい方
​✅チャクラを整えたい方​

​

​

 ✨効果✨

✅４５分~60分でバランスよく心身が整う
✅ストレス解消
✅基礎代謝アップ・ダイエット効果
✅誰もが持っている女性性が引き出される
✅腰痛、肩こり予防・改善
✅骨盤底筋が整う
✅若々しい体づくり
 

​​

○。．○。．○。．○。．
 

💖ベリーフィットとは💖​
 

〜踊って整う、心とカラダのフィットネスプログラム〜

ベリーダンス・アフリカンダンス・インド舞踊など、世界のダンス要素を取り入れた前半のエクササイズで、楽しくエネルギーを解放。
後半はヨガや瞑想で呼吸を整え、心身をリラックスさせます。

音楽とともに、動いて・整う。
新感覚のダンス＆ヨガプログラムです。
初心者の方も大歓迎です✨

○。．○。．○。．○。．

【開催場所】（静岡では2カ所で開催✨）


①清水町わくわく温水プール2階研修室
055-976-8711

【日程】
毎週木曜　19:00～19:50（５０分）
※施設が休館日のときもありますので、ご予約時にお問合せください。

【参加費】
８００円（お得な回数券が販売される時期をお見逃しなく✨）


【ご予約】
清水町わくわく事務所に事前予約（前日15時まで。空きがあれば当日受付OK）
初回の方は、直接登録が必要です。
2回目以降はお電話で予約できます。
 055-976-8711

​

【持ち物】
動きやすい服装、お飲み物、タオル

フィットネスシューズ（裸足でも構いませんが、シューズの方がより安全です）

✨無料レンタルマットあり✨

【キャンセルポリシー】

分かった時点でお早めにご連絡ください。
​キャンセル料は発生しません。

 

①a-fitアーフィット(サントムーン柿田川2階)

055-957-1155
 

【日時】

☆朝☆水曜日１１：００～１１：４５（４５分）
★夜★月曜日１９：３０～２０：１５（４５分）
詳細はスケジュールをご覧になるか、お問合せください。
 

【参加費】

★a-fitジム会員さん：無料受け放題
★一般開放(どなたでも)：500円
✨ロッカールーム&シャワールーム使用可　無料レンタルマットあり✨
 

【ご予約方法】

★a-fitジム会員さん→当日整理券を受け取りください。

★一般開放（どなたでも）→new🌙月のしずくLINEアカウント
or

a-fitアーフィットへ、事前予約（前日１５時まで。空きがあれば当日受付もOK）

055-957-1155
 

【定員】

20名(朝のレッスンは子連れ可♡)

空きがあれば、当日受付​OK

 

【持ち物】

動きやすい服装、お飲み物、タオル

フィットネスシューズ（裸足でも構いませんが、シューズの方がより安全です）

✨無料レンタルマットあり✨

【キャンセルポリシー】

分かった時点でお早めにご連絡ください。
​キャンセル料は発生しません。
 

【お願い】

初めての方は、受付にて同意書にサインをお願いしております。

​

 ③その他、
ZUMBA®サークルさんとイベントコラボもしています♪

○。．○。．○。．○。．

 コラボしてくださるインストラクターさん、サークルさん、大募集中💖
​

年齢を重ねた女性にとっても、心地よい有酸素運動で、
わたし自身、長くインストラクターを続けられそうな実感があり、
心身ともに、美容と健康の維持をサポートしてくれると確信しております💖
とっても楽しいプログラムです♪♪♪

みなさまをお迎えするときや、シャヴァ・アーサナの時に
わたしのオリジナルで、アロマのエッセンシャルオイルで作った
アロマスプレーを使用いたします。
※エッセンシャルオイルは100％オーガニックのものを使用しています

○。．○。．○。．○。．
 

Bellyfit®Japanの様子②