6月のスケジュール

✨☔6月のスケジュール☔✨

こんにちは😌

【Yoga & Dane 月のしずく～indu】の智子です✨💙✨

梅雨入りしていますが、今日は梅雨の晴れ間ですね☀

清水町わくわくさんでのレッスンは、ちひろ先生に代行をお願いして、娘のミニ運動会に行かせてもらい、ありがとうございました🌈

そうそう、おとといは、射手座の満月でしたね🌝✨

スーパームーンと皆既月食が重なるのは次は12年後だそうで😲

見られた方、いらっしゃいますか・・・？

わたしは、子どもたちと、ベランダから見てみましたが、こちらは、あいにくの雲さんで月食は見られずでした・・・😢

しかーし！寝る前に満月さんがひょっこり姿を見せてくれました🌝✨

ので、そのお写真です📸✨

気持ち、右上が暗く映っているので、　皆既月食の最後の方だったのかな・・・♪

射手座は、冒険とチャレンジの星座♐

アメリカでの主な呼び名は、Flower Moon（花が咲く頃）

我が家のお庭では、紫陽花、百合が元気よく、花咲き始めました💕

オレンジ色の百合はおばあちゃんの命日、次の日産まれた娘の誕生日の辺りに咲いてくれます💛💛💛

豪華な百合、切り花で欲しい方いましたら、お土産で差し上げますので、声かけてくださいね💛

【お知らせ1】

おうちヨーガ（プライベートレッスン）とオンラインプライベートレッスンの料金

4000円→3900円（thank you価格♡）に改訂させていただいております😉

10ポイントチケットですと、１レッスン３０００円で受講可能になっております♪

他のレッスン料の変更はありません。

【お知らせ２】

5月から『グローリー英語＆ダンス』さんで、月２回、土曜日園児対象のシアターダンスクラスを担当させていただいております💕

6月からは火曜シンデレラ（園児～小学低学年）、木曜バンビーニ（園児）のクラスも月１度ずつ、担当させていただきます🙏💗

音楽に乗せて身体を動かしたり、ダンスが好きな、お子様、お孫さん、お友達のお子さんなど、いらっしゃいましたら、お気軽に体験レッスンいらしてください💕

★前後どちらかに英語クラスを受講するとお得になるという素晴らしいシステムです😲✨✨✨

【お知らせ３】

まだ、少し先なのですが、7月29日（木）9：30～10：30

『お気に入りのキャンドルで「トラータカ瞑想」をしてみよう♪』

という、イベントを企画させていただきました！

＠カフェ＆スペースほとりさん

http://kawanohotori.jp/access.html

参加費：700円

初のオンライン同時開催となります☆

ほとりさん：定員6名様　

zoomでのオンライン参加：定員45名様

録画参加もＯＫにいたしましたので、遠くのお友達もぜひお誘いください

https://fb.me/e/1t4cfhwaB

イベントのＦＢページも作りましたので、気になる方は詳細をご覧くださいませ

キャンドル作家さんの、臼井才恵（としえ）さんとのコラボ企画になります

わたしも、としえさんから、地球をイメージした丸いキャンドルを購入予定です

もちろん、ご自分でキャンドルを用意してくださっても大丈夫です

トラータカ瞑想には、リラックス効果、集中力アップ、モチベーションアップ、眼の病気の改善。。。など素晴らしい効果があります

明日あたり、イベントに向けて、マイクとオーディオインターフェイスが届く予定です🎵

智子、みなさまのお陰で、進化しております👍✨

やったーイェーイ🙌✨

６月のプラーナーヤーマ（調気法、呼吸法)は。。。

【ウッジャーイー呼吸】です✨

勝利の呼吸法と、呼ばれています🙌

５月は手を使う呼吸法だったのですが、このウッジャーイーは手を使わずできるので、

いつでも、どこでも、できる呼吸法です😉

喉を少ししめ、喉から、赤ちゃんの寝息の様な音を出していきます。

わたしは、海の中でプカプカ浮かんでいるように、リラックスできます。

声を出すお仕事の方など、本番前の緊張をほぐすのにも、おすすめです😊

ぜひ一緒に練習しましょう🎶

レッスンのお問い合わせ、ご予約、ヨーガやダンスについての質問もお待ちしております✨💙✨

最後までお読みいただきありがとうございました💕

Yoga&Dance 月のしずく～indu～　智子🌜✨

2021.05.26（木）射手座の満月（皆既月食終わりの頃）

photo　by　智子