3月のスケジュール

こんにちは♪ Yoga教室 月のしずくのtomocoです！ 3月からレッスンスケジュールをカレンダーで表示にしてみました☆ この方が分かりやすいかなぁと思い・・・！ また何かご意見あれば、よろしくお願いいたします。 各レッスンの詳細は、HPのレッスン詳細をご覧下さい。 3月のプラーナーヤーマ（調気法、呼吸法）は 「ブラーマリー」（蜂の呼吸）です♪ 3月は、卒園、卒業、年度末。。。色々区切りの季節ですね。 自分も、自分の周りも忙しくなる季節。 そんな中でも、心を落ち着かせてくれる、呼吸法です。 ぜひ、一緒に練習しましょう♪ 詳しい行い方は、bijaのHPで紹介されていますので、リンクを貼らせていただきます☆ http://yoga-bija.jp/yogabija201903pranayama